La ergonomía y su importancia en al salud de los jóvenes

 La ergonomía se nos describe como la“Ciencia aplicada de carácter multidisciplinar que tiene como finalidad la adecuación de los productos, sistema y entornos artificiales a las características, limitaciones y necesidades de sus usuarios para optimizar su eficacia, seguridad y confort” (Asociación Española de Ergonomía, 1964).

el objetivo principal de esta ciencia es evitar las lesiones innecesarias debido al trabajo.

Actualmente nuestros jóvenes pasan mucho tiempo de su día a día sentados frente a las pantallas, algunas veces trabajando, otras veces en la web y algunas otras entreteniéndose o desetrezandose, para poder que ellos realicen estas acciones con una completa satisfacción y en un futuro no tenga una repercusión en el futuro de nuestro adolescentes y niños.

Se debe educar a esta población sobre los beneficios de la ergonomía y como aplicarla en nuestro día a día por ello a continuación te dejo algunos tips para que mejores tu postura según la clínica alemana.


Algunos de los beneficios que tiene como consecuencia esta práctica son:

  • Previene riesgos laborales.
  • Mejora la postura frente al computador u otro tipo de máquinas de trabajo.
  • Disminuye molestias físicas a los trabajadores.
  • Mejora la comodidad en el ambiente laboral.
  • Eleva la productividad de los colaboradores.
  • Disminuye la fatiga de los trabajadores.

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